Elke ochtend tijdens Wolvega Bloeit nemen we samen een Frisse Duuk in de Vlinderplas. Een verkwikkende start van de dag. Om je goed voor te bereiden op het koude water, werken we samen met een ademcoach. Deze begeleidt de zwemmers vooraf met ademhalingsoefeningen waarmee je je lichaam helpt wennen aan de kou, rustig blijft en bewust ademt.
De Frisse Duuk is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die op een gezonde en verbindende manier de dag wil beginnen.
De Frisse Duuk is onderdeel van de themalijn Sport en Gezondheid.
Opgeven bij Gina van der Schuit: gina.ems@ziggo.nl
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.