Fit and Fun
maandag 5 oktober 2026
9:30 – 10:15 uur
Aquarobic is het uitvoeren van bewegingen in water, op de maat van de muziek, in groepsverband. Tijdens aquarobic doe je oefeningen in het water op muziek en werk je aan je uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
Welke voordelen heeft aquarobic
- Je traint je hele lichaam.
- Je verbetert je conditie.
- Je verbetert je lenigheid.
- Je krijgt meer kracht.
- Je hebt minder kans op blessures.
Benodigdheden: Handdoek, badkleding en badslippers.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.